Levantarte por la mañana y tomar una galleta con el café o acompañar nuestra merienda con una rica cookie es un placer al que es difícil resistirse. Sin embargo, el…

La forma en la que pisamos se engloba en tres grandes bloques: supinadores, pronadores y neutros. Generalmente, casi todas las zapatillas de running suelen estar preparadas para corredores neutros o…

Fuerteventura es una isla maravillosa. Situada al sureste de las Islas Canarias, es el archipiélago más extenso de la provincia de Las Palmas, el segundo más extenso de las islas…

Lo primero que cabe decir del arroz salvaje es que no es arroz. Pertenece a un género de  plantas acuáticas denominada zizania y no a la especie Oryza sativa, a…

Muchas veces escuchamos la palabra grasa y automáticamente lo catalogamos como algo malo, algo que debemos eliminar por completo de nuestra dieta. Sin embargo, si hiciéramos esto estaríamos cometiendo un…

La spartan race es una durísima carrera de obstáculos en las que se pone a prueba la resistencia física y mental de los participantes. Son pruebas extremadamente exigentes que requieren…

La condromalacia rotuliana es una lesión que se caracteriza por el desgaste y degeneración del cartílago de la rodilla. Es un problema que afecta a todo tipo de deportistas y…

Cuando nos adentramos en la montaña es muy importante ir bien equipados. Esto no solo afecta al calzado (deberemos equiparnos con unas buenas zapatillas de trail running) o a la…

¿Estás considerando comprar una bicicleta estática de spinning? Pues te adelanto que esta es una decisión muy acertada. Siempre que elijas la mejor bicicleta de spinning, según tus necesidades. Este…

Algo está de moda entre deportistas y habituales del gimnasio. Entre runners experimentados y primerizos. Entre jóvenes atléticos y fofisanos. Son los entrenamientos HIIT (High Intensity Interval Training) o lo…