Con la llegada del buen tiempo son muchos los que deciden empezar hacer ejercicio; un punto en el que la carrera se convierte en una excelente opción. Sin embargo, los primeros momentos pueden resultar especialmente duros, sobre todo si carecemos de ciertas referencias.
Es por eso por lo que hoy te contamos cómo aguantar el trote durante al menos treinta minutos seguidos; una meta que requerirá de un plan de entrenamiento específico y de algunos consejos para mantener la motivación en su punto más álgido. ¿Listo para conocerlos y superar tu objetivo con éxito?