Agueda

Si bien el ejercicio físico resulta clave para nuestra salud y nos ayuda a mantener los kilos a raya, existen algunas modalidades como el spinning que nos permiten perder grasa más…

Hace tan solo unos meses os hablamos de la dieta detox, una de las tendencias de adelgazamiento más populares de nuestros días que cuenta con múltiples beneficios para nuestra salud.…

Con la llegada del verano el calor ha empezado a hacer mella en tu entrenamiento. El sudor sobre la frente, la sensación de sequedad en la garganta y la aparición…

Si bien hacer deporte conlleva múltiples beneficios para nuestra salud, hacerlo de la manera apropiada resulta clave. Y aquí no solo nos estamos refiriendo a la técnica y preparación de…

Con la llegada del buen tiempo son muchos los que deciden empezar hacer ejercicio; un punto en el que la carrera se convierte en una excelente opción. Sin embargo, los…

Si eres un corredor habitual seguro que has oído hablar de otras modalidades tremendamente divertidas como el trail running, una disciplina que deja de lado el asfalto para adentrarnos en…

El barefoot es un estilo de carrera que empezó a popularizarse hace poco más de una década y en el que el deportista trota total o prácticamente descalzo. Su argumento…

Uno de los errores que cometemos tanto deportistas experimentados como novatos es olvidarnos de cómo influye lo que nos llevamos a la boca sobre nuestro rendimiento y condición física. Y…

La maratón de San Sebastián es una de las maratones más populares y reconocidas del mundo. Un evento cuenta con la participación de atletas de renombre y que se ha…

Si bien el running es una disciplina que implica grandes dosis de diversión y que prácticamente cualquiera puede empezar a practicar, se trata de una modalidad muy exigente en la…

Uno de los grandes errores de los runners, en especial de los que empiezan, es dejar de lado la técnica al correr. Sin, embargo, esta resulta fundamental para mantenernos alejados…

Seguro que has notado que, con el incremento de las temperaturas, en verano tu apetito disminuye. Es entonces cuando los guisos, sopas, e incluso la carne asada pierden todo su…