Es muy común tener pensamientos desmotivadores a la hora de realizar nuestras rutinas de ejercicios, salir a correr o ir al gimnasio. Esto se debe principalmente a la necesidad del…
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Eduard Guerrero
Eduard Guerrero
Eduard Guerrero tiene 2 licenciaturas en Psicología y más de 15 años de experencia en psicología deportiva. Experto en las ramas de Sensopercepción, Motivación y emoción, intervención comunitaria y procesos cognitivos.
La cantidad de proteínas que debes consumir si eres chico o chica dependerá de los objetivos que quieras lograr. Cada persona tiene un metabolismo, objetivos e incluso creencias que son…