Pablo Caño

Llevar una vida saludable es la clave para prevenir enfermedades así como mantener una buena condición física y el peso adecuado. Somos conscientes de que la cantidad de información disponible…

El ayuno intermitente es un plan de alimentación (no es en sí propiamente dicho una dieta) que consiste en alternar periodos de ayuno de diferente duración con periodos de alimentación…

Existen innumerables teorías para perder peso y han existido miles de dietas a lo largo de los años, pero pocas de ellas realmente se basan en la forma en que…

La gran mayoría de personas que hacen running lo realizan al aire libre, es uno de los alicientes de esta práctica deportiva. La cinta se utiliza más por obligación, cuando…

El ayuno intermitente es un tipo de alimentación que consiste en combinar fases de ayuno con fases de alimentación y está de moda. Cada vez son más los que optan…

La maratón de Barcelona es una carrera que se celebra todos los años en la ciudad de Barcelona, en la Comunidad Autónoma de Cataluña. Es una de las carreras más…

Llega una nueva edición del Maratón de la Ciudad de México Telcel 2020, un evento que promete diversión y salud para todas las edades.  En esta ocasión, el maratón está…

¿Queréis que os hablemos de una de las maratones más duras del mundo? Recibe el nombre de Maratón de Barkley (Barkley Marathons) y se trata de uno de esos eventos…

Las calles de la ciudad condal están listas para acoger el Salmon Run 2020, uno de los eventos de running más importantes de este año. Todos los entusiastas de este…

Son muchas las maratones en las que podemos participar a lo largo del año y algunas, como la maratón de Madrid, consiguen cautivarnos por su recorrido, su propuesta benéfica o…

El maratón de Madrid 2020 ya tiene fecha y los preparativos se están llevando a cabo con buen ritmo para que se convierta en uno de los eventos deportivos más importantes…

Si hay una carrera que destaque de entre todas las grandes maratones mundiales, esa es la maratón de Nueva York. No es la más bonita, ni es la que se…

La maratón de Tenerife 2019 fue un gran éxito de organización. Miles de corredores disputaron las pruebas de maratón, media maratón y 8 kilómetros. El clima, aunque fresco, acompañó. Tenerife…

¿Qué son los dátiles? Los dátiles son una fruta que se obtienen de una especie de palmera llamada popularmente palmera datilera. Es un alimento común y habitual de los países…

Todos sabréis que en las últimas décadas se ha extendido de forma notable el fenómeno de tatuarse y hoy día ya no es extraño ver a personas que tienen algún…

Con la excusa de correr para viajar o viajar para correr, son muchos los runners que recorren kilómetros y kilómetros para ganarse el asfalto de una gran ciudad, desafiar las…

Entre las distintas variantes por las que podemos optar para disfrutar corriendo, las carreras por montaña han ido avanzando cada vez más para convertirse en las favoritas de muchos especialistas.…

Correr un maratón, por primera o por enésima vez, es siempre una experiencia diferente. Pocos corredores pueden presumir de haber terminado los 42 kilómetros 195 metros de la carrera sin…

Correr una maratón es todo un reto para aquellos a los que nos gusta practicar el running. Hay que tener en cuenta que se trata de una carrera de fondo,…

A todos nos gusta correr y el running, pero su popularidad es tal que ha derivado en múltiples modalidades representadas por elementos muy específicos. Una de ellas es el canicross,…

La dieta detox es una de las mayores y más novedosas tendencias para adelgazar, ponernos en forma e intentar estar un poco más sanos. No obstante, el término todavía choca…

La conocida marca japonesa ASICS renueva cada año su amplia gama de modelos de zapatillas para correr. Los más conocidos son Nimbus, Cumulus y Kayano. La última zapatilla en renovarse…

El running es uno de los deportes que más se practican en el mundo. Para realizarlo no necesitamos un gran equipamiento, nos ayuda a mantenernos en forma rápidamente y es…

Cuando nos proponemos perder esos kilos que nos sobran o estilizar nuestra figura enseguida comenzamos a realizar ejercicios físicos que nos ayuden a conseguir nuestro objetivo. Si todo lo hacemos…

Si sois asiduos a nuestras publicaciones sabréis que hablamos de forma habitual de todo tipo de entrenamientos, no solo de aquellos que nos preparan para las maratones. Justo hace unos…

La maratón de tenerife es una de las mejores maratones disponibles para disputar en España durante el último tercio del año. El clima de la ciudad insular hace que cada…

La ciudad de Santa cruz de Tenerife vivió el 9 de noviembre uno de sus días más deportivos más esperados del año con la celebración de su prueba principal: la…

En el momento en el cual decidimos perder esos kilos de más son muchos los métodos que utilizamos para conseguir nuestro objetivo de la manera más saludable posible. Dietas, actividades…

En el mundo del running todos pasamos por una serie de fases a partir del momento en el cual nos comprometemos a tomárnoslo en serio y correr, correr y correr.…

Los alimentos ricos en proteínas y bajos en grasa nos ayudan, con un plan de entrenamiento adecuado, a mejorar nuestra masa muscular. Por eso, este tipo de recetas son ideales…