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Las 5 mejores zapatillas de fitness para mujer (Act. 2020)

por Patricia Malagón
Publicado: Última actualización en
Zapatillas running

El calzado es una parte fundamental a la hora de hacer deporte. No utilizaremos la misma zapatilla cuando salimos a andar por la calle, que cuando vamos a la montaña, cuando jugamos al fútbol o cuando vamos al gimnasio. Tenemos que tener en cuenta que el uso de un calzado adecuado nos ayuda a evitar todo tipo de lesiones. Por ello, vamos a hacer una selección de las 5 mejores zapatillas de fitness para mujer de 2020.

Son modelos polivalentes o 2×1, que sirven para realizar diferentes actividades deportivas. Pueden usarse para salir a correr (algunas modelos propuestos no son recomendables para las runners expertas), para correr por cita, hacer elíptica, musculación, fuerza o las diferentes clases en sala. Además, son modelos bonitos, que de la misma forma combinan con la ropa de vestir y hacen que puedan usarse como una zapatilla casual.

Adidas Ultraboost W.

Estas zapatillas de running y fitness de Adidas son uno de los modelos más vendidos entre las mujeres. Su comodidad, su amortiguación, la resistencia al desgaste y la sujeción del pie, son sus principales beneficios que encontramos en esta deportiva.

Recomendación Diario de una Maratón
NUESTRA ELECCIÓN

Es un tipo de calzado elástico que se adapta el pie aportando una comodidad increíble y ajuste formidables. Disponen de un diseño novedoso que favorece la ventilación y mantiene los pies frescos. La mediasuela con amortiguación dinámica se combina con una suela flexible para ofrecerte mejores impulso y estabilidad.

Por todo ello, las Adidas Ultraboost W. son ideales para ir al gimnasio, tanto si hacemos ejercicios de cardio como si hacemos ejercicios de fuerza o musculación.

  • Pisada: Neutro / Pronador Ligero
  • Uso: Entrenamiento / Competición
  • Amortiguación: 5/5
  • Nota: 8,5/10

Nike Air Zoom Pegasus

Este histórico modelo de zapatillas ha sido uno de los favoritos por los corredores de todo el mundo. Pero, aunque generalmente las asociemos con maratones y el running, es una zapatilla muy cómoda que puede usarse sin problemas para otros deportes de cardio o para utilizarlas en sala en el gimnasio.

Es una zapatilla todoterreno que han usado grandes deportistas como Mo Farah, que batiese con ellas el récord británico de 3000 metros. La amortiguación que ofrecen estas Nike Air Zoom Pegasus ha mejorado respecto a versiones anteriores. Una característica a tener en cuenta ya no solo si hacemos ejercicios de cardio en el gimnasio. También, será algo muy positivo si realizamos saltos en step, comba, skippings o sentadillas.

Tienen un drop de 10 mm y usan la tecnología Zoom Air de Nike, que mejoran la sensación de suavidad y mejora el impulso . Ofrecen, además, una gran visibilidad reflectante por si queremos utilizarlas para correr por la ciudad cuando hay menos visibilidad.

  • Pisada: Neutro / Pronador Ligero
  • Uso: Entrenamiento / Competición
  • Amortiguación: 4,5/5
  • Nota: 8,5/10

Asics NitroFuze 2

No se puede hablar de zapatillas de fitness o de running sin tener en cuenta la propuesta de Asics. La calidad de sus productos ha encumbrado a esta marca a ser una de las más vendidas entre los corredores.

El modelo NitroFuze es perfecto para el fitness. Lo es porque ofrece una extraordinaria amortiguación, pero también una gran flexibilidad. Cuando corremos o hacemos bici o elíptica, buscamos que nuestro pie tenga buena movilidad y también buena amortiguación. Es lo que encontramos en las Asics NitroFuze. Tienen un drop de 8 mm e incorporan la goma AHAR+ de Asics, que aumenta la durabilidad y resistencia de la zapatilla. Esto es una gran ventaja en deportes indoor.

Es un modelo más barato que algunos de sus competidores y nos parecen muy bonitas. El diseño del upper hace que pueda combinarse con casi cualquier prenda.

  • Pisada: Neutro
  • Uso: Entrenamiento
  • Amortiguación: 3.5/5
  • Nota: 8/10

Mizuno Synchro MX

Mizuno se ha convertido ya en un referente en el mundo del deporte. La gran calidad de sus productos la han convertido a los japoneses en una marca a tener en cuenta para todos sus productos. En este modelo encontramos unas zapatillas 2×1, que pueden usarse para ir a correr, hacer elíptica, andar e ir al gimnasio.

Tienen un drop elevado de 12 mm y un diseño que hacen que se ajusten de manera perfecta al pie. La amortiguación no es tan buena como la de otras y no las recomendamos para salir a correr de manera intensiva, aunque puedes hacer sesiones cortas y no muy exigentes.

Comparada con los modelos anteriores, las Synchro han ganado en transpirabilidad, pero también en comodidad y elasticidad. Son un modelo muy versátil y recomendable.

  • Pisada: Pronador
  • Uso: Entrenamiento
  • Amortiguación: 3/5
  • Nota: 8/10

Nike Downshifter 10

Las Downshifter son uno de los modelos de zapatillas de Nike más versátiles y polivalentes que hay en el mercado y son ideales para todo tipo de ejercicios. Son compatibles con salir a andar por la calle, correr un par de veces por semana, ir al gimnasio e incluso para utilizarlas en nuestro look habitual como zapatilla casual.

Tienen un drop medio y cuentan con acolchado en la zona del talón, que las hace más resistentes. No es apta para taloneros extremos y tampoco tienen una amortiguación top. Su tecnología no la convierte en una zapatilla para runners expertos, pero puede ser una opción asequible y convincente para aquellos que se estén iniciando en el mundo del running.

El diseño nos gusta y hacen de estas zapatillas un gran atractivo. Son unas deportivas realmente bonitas que se pueden combinar con multitud de prendas. Si estás buscando una zapatilla «para todo» estas son las tuyas; cómodas, ligeras, elásticas y perfectas para el fitness.

  • Pisada: Neutro
  • Uso: Entrenamiento
  • Amortiguación: 3,5/5
  • Nota: 8/10

Hay que tener en cuenta que las zapatillas de mujer son algo más ligeras que las de los hombres y por tanto, su suela es menos pesada porque soporta menos peso. Además, los 5 modelos son para mujeres de pisada neutra o ligeramente pronadora (que son mayoría).

Desde Diario de una Maratón te recomendamos invertir siempre en un buen calzado deportivo, que al final será tu prenda imprescindible para la práctica deportiva.

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7 comentarios

Running Zapatillas 03/02/2019 - 1:28 am

Interesantísimo artículo, haremos seguimiento de otros artículos como este en nuestro site si nos lo permitís

Respuesta
Zapatillas para Mujer 03/02/2019 - 1:34 am

Esta lista se parece mucho a la que nosotros publicamos hace poco en nuestra web RunningZapatillas.Com

Respuesta
Para running 17/02/2019 - 8:04 pm

Gran lista!! De zapas yo me decanto por las mizuno. Gran estabilidad y buen corte.

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Almudena 08/04/2019 - 12:16 am

Alguna recomendacion para fitness con mucho saltos y pie pronador (sin tener que poner plantilla)?

Respuesta
Libertad 25/05/2019 - 11:07 pm

Me compré la primera de esta lista en la Tienda Adidas en Plaza Las Américas en Puerto Rico y se me calienta la punta de los pie s y los dedos cuando ya llevo una media hora de ejercicio. ¿Alguna recomendación?

Respuesta
Estíbaliz 08/06/2019 - 6:01 pm

Buenas tardes, quisiera saber cuáles son las zapatillas de fitness más recomendables, tanto para clases colectivas como para sala.

Respuesta
Ceci 07/06/2020 - 5:27 pm

Se olvidan que tambien existen personas con más de 75kg ? deberían realizar un árticulo recomendando zapatillas para personas de más peso, y de esa manera colaborar para la elección de dicho calzado que seguro lo agradeceran..

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