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Sobre el autor. Eduard Guerrero, es Licenciado en psicología y experto en nutrición. Para nadie es un secreto que intentar y lograr ponerse moreno rápido tiene fines puramente estéticos. Para…
El running es un deporte duro que pone a prueba el cuerpo y también la mente. A diferencia de los deportes de equipo, correr es, muchas veces, enfrentarte contra ti…
El Sporty Chic se ha convertido en el look de los últimos años, sin duda. El gran auge por el fitness, la vida saludable y el deporte en general ha…
Chema Martínez, es probablemente, el mejor atleta español de la historia. Sobre todo, en pruebas de fondo y larga distancia. Además de su carrera deportiva, Martínez es licenciado en INEF…
Todos nos planteamos en algún de nuestra vida un nuevo reto. Ya sea estudiar un idioma, aprender a tocar la guitarra, perder unos kilos, hacer yoga… pero casi todos y…
Pese a que no sea un músculo, entrenar el cerebro es un aspecto fundamental para un deportista. La fortaleza mental de un atleta va a resultar tan determinante durante una…
¿Te estás preparando o estás pensando en correr una maratón? Seguramente hayas pensado en el tiempo que necesitarás para prepararte y los kilómetros que necesitas correr cada semana, pero probablemente…
Cuando las temperaturas comienzan a bajar y se aproximan las estaciones de otoño e invierno nos apetece viajar a sitios diferentes. Con la navidad de por medio, los lluviosos octubre…
Las pulseras de actividad o pulseras inteligentes son unos accesorios muy similares a los relojes, pero algo distintos a ellos, con los que los usuarios pueden obtener, de forma detallada,…
Es muy común tener pensamientos desmotivadores a la hora de realizar nuestras rutinas de ejercicios, salir a correr o ir al gimnasio. Esto se debe principalmente a la necesidad del…
Los deportistas profesionales se han convertido en auténticos iconos y fenómenos sociales. No solo los futbolistas arrastran miles de seguidores y fans por todo el planeta, los boxeadores, tenistas, atletas…
Llevar una vida saludable es la clave para prevenir enfermedades así como mantener una buena condición física y el peso adecuado. Somos conscientes de que la cantidad de información disponible…
Encontrar a nuestro peluquero ideal es siempre una misión complicada, especialmente cuando nos mudamos a un barrio o una ciudad nueva e intentamos encontrar esa peluquería en la que nos…
La gran mayoría de personas que hacen running lo realizan al aire libre, es uno de los alicientes de esta práctica deportiva. La cinta se utiliza más por obligación, cuando…
El almirante William H. McRaven nos da 8 enormes lecciones de vida que aprendió durante su entrenamiento en los SEAL, una de las unidades militares más duras y cualificadas del…
Todos sabréis que en las últimas décadas se ha extendido de forma notable el fenómeno de tatuarse y hoy día ya no es extraño ver a personas que tienen algún…
Las nuevas tecnologías han revolucionado nuestro día a día, pero también han mejorado y cambiado nuestra relación con el deporte. Ahora cuando salimos a correr llevamos el móvil conectado para…
Cuando viajamos alrededor del globo, además de buscar preciosos paisajes, lugares históricos o un paraje relajante. También queremos comer bien, de hecho, el turismo gastronómico tiene cada vez más adeptos.…
Fuerteventura es una isla maravillosa. Situada al sureste de las Islas Canarias, es el archipiélago más extenso de la provincia de Las Palmas, el segundo más extenso de las islas…
Los tarahumaras son una tribu milenaria que lleva asentada en la Sierra Madre Occidental, en Chihuahua, México, desde hace siglos. Son una tribu solidaria que se caracteriza por su gusto…
El próximo mes de diciembre Valencia celebra su Maratón Valencia Trinidad Alfonso. Si eres uno de los afortunados que cuenta con inscripción para correr la maratón, la media maratón o…
Si te gusta el turismo medieval, los castillos o las catedrales estás de suerte porque en este post te vamos a dar algunas ideas para tus escapadas rurales. Y es que…
La Ciudad de México es una de las ciudades más impresionantes y espectaculares del mundo. Dicen que el que la descubre, no la olvida jamás. La CDMX (ya no tiene…
Las zapatillas Golden Goose son unas sneakers vintage de aspecto descuidado -tirando a sucio- y que están a la venta a un precio bastante elevado. Son creación de una pareja…
Cortarse el pelo es uno de los momentos más críticos para cualquier persona desde el punto de vista físico. Desde hace décadas para las mujeres y desde hace menos también…
El deporte es una disciplina que no solo sirve para mejorar en el ámbito físico, es decir, en el hecho de ejercitarlo y mejorar la condición y el rendimiento. Es…
Con el calor, calzarse las zapatillas puede convertirse en un auténtico reto. El incremento del riesgo de deshidratarse, así como de padecer una lesión y otros posibles problemas asociados con…
El senderismo es un deporte que combina grandes caminatas, acercamiento al medio natural y cultura. Es sin duda una de las actividades favoritas de todos aquellos que buscan descubrir paisajes…
Es más que habitual ver a las personas en el gimnasio o corriendo con los cascos puestos. La música es una gran aliada para nuestros entrenamientos. Puede parecer algo baladí,…
A menos de 100 kilometros de Madrid nos encontramos con la provincia de Guadalajara, una zona poco conocida y poco explorada de España. Adentrándonos en la provincia, en sus sierras,…