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Las 6 mejores zapatillas con amortiguación [Actualizado 2020]

por Patricia Malagón
Publicado: Última actualización en
Zapatillas con amortiguacion recomendadas

La amortiguación en las zapatillas de running es la capacidad que tienen éstas de absorber el impacto de nuestra pisada para hacer que nuestras articulaciones sufran lo menos posible. Eso sí, unas zapatillas con amortiguación no son toda la solución a los dolores y cada corredor necesitará un tipo de diferente de deportiva en función de otros factores como su tipo de pisada o peso corporal.

Unas zapatillas con exceso de amortiguación puede provocar que traspase el peso de los tobillos a las rodillas o a la cadera. Esto provocaría una lesión y dolores, aunque en otra parte del cuerpo. Antes de pensar en comprar unas deportivas con mucho colchón es recomendable que aprendamos a mejorar nuestra técnica de carrera. El peso del corredor también juega un papel fundamental a la hora de escoger nuestro calzado. Una persona con poco peso necesitará unas deportivas con menos amortiguación. Sin embargo, una persona más pesada sí necesita este tipo de deportivas.

Estos son algunos de los mejores modelos de zapatillas con amortiguación que puedes encontrar en el mercado:

Hoka One One Bondi

La marca Hoka One One se está abriendo paso en el mundo del running a pasos agigantados. Estas zapatillas son famosas por su amortiguación. La plantilla no es recta, sino que hace una especie de balancín para hacer la pisada más fluida. Suele tener una profundidad en la suela de entre 20mm y 30mm más de goma eva que el resto de las deportivas.

En su modelo Bondi encontramos unas zapatillas con amortiguación extra. Son las que más amortiguación tienen de todos los modelos de la marca. La sensación al correr es como ir «pisando entre nubes«. Por eso son ideales para corredores que hagan salidas largas, para personas con dolores de espalda o para corredores con mucho peso. La zona del talón está reforzada y cuenta con unas líneas longitudinales en la suela para hacer más fluida la pisada. Tienen un drop muy bajo de solo 4mm y un peso ligero/ligero+ de unos 300 gramos.

Por todo ello, si lo que estamos buscando son un buen calzado con amortiguación y de buena calidad, las Bondi son las elegidas. Te recomendamos consultar más modelos de esta marca en nuestra selección de zapatilla Hoka One One.

  • Pisada: Neutro
  • Uso: Entrenamiento
  • Amortiguación: 5/5
  • Nota: 8,5/10

Mizuno Wave Prophecy

Estas zapatillas Mizuno son sin duda las más recomendadas para corredores de cierto peso, a partir de 80 kilos. Las Prophecy están hechas con materiales de primer nivel y pensadas para absorber todo el impacto posible gracias a una amortiguación tecnología Infinity Wave y una plantilla especial ondulada que cede y amortigüa si se tiene cierto peso.

Es una zapatilla «pesada» con un drop muy elevado de 12 mm y un peso de unos 330 gramos. Su diseño ofrece gran elasticidad y resistencia. Las Mizuno Wave Prophecy favorece una pisada cómoda y un rebote rápido, que hacen que el pie sufra lo menos posible durante los entrenamientos. Además, son zapatillas polivalentes que permiten correr con ellas por terrenos de trail sencillos o por la playa.

  • Pisada: Neutro
  • Uso: Entrenamiento
  • Amortiguación: 5/5
  • Nota: 8/10

Nike Vomero

Las zapatillas de running Vomero, son la apuesta de Nike para ofrecer la máxima amortiguación a corredores neutros y pesados que superen los 80 kilos. Nike ha utilizado sus mejores tecnologías a la hora de hacer sus nuevas deportivas para dotar a la Vomero de una suela cómoda, resistente, estable y con la amortiguación perfecta para hacer kilómetros y kilómetros.

Cuentan con la reactiva espuma React, que junto a la unidad de amortiguación Zoom Air hacen que la pisada sea suave y el rebote contra el suelo más rápido y fluido. Respecto a los modelos anteriores, las Vomero han mejorado en agarre y tracción. El drop es de 10 mm.

Lo positivo es que la estética siempre está muy presente en los diseños de Nike y podemos elegir entre una infinidad de combinaciones de colores.

  • Pisada: Neutro / Pronador Ligero
  • Uso: Entrenamiento / Competición
  • Amortiguación: 5/5
  • Nota: 8/10

Brooks Glycerin

La Brooks Glycerin son unas de las zapatillas de running de referencia para taloneadores, de pisada neutra y que busquen un modelo tope amortiguación. Son aproximadamente un 20% más amortiguadas que el resto de modelos de la marca. Destacan por tener una gran capacidad de ajuste al pie, por su estabilidad y por su durabilidad. Son unas deportivas con las que podemos correr kilómetros y kilómetros sin perder amortiguación.

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NUESTRA ELECCIÓN

Estas Brooks Glycerin son unas zapatillas que seguramente no sean las mejores en nada, pero son un notable alto en todo. Son uno de los modelos más cómodos del mercado, que aportan una pisada muy fluida y además tienen un peso ligero de unos 280 gramos. Tienen un drop normal de 10 mm y una mediasuela que absorbe mejor los impactos. Respecto a modelos anteriores, cuentan con upper con mayor ventilación y son más flexibles.

Una zapatilla que nos gusta mucho y que te recomendamos que pruebes si no lo has hecho ya.

  • Pisada: Neutro / Pronador Ligero
  • Uso: Entrenamiento / Competición
  • Amortiguación: 5/5
  • Nota: 8,9/10

Adidas Supernova Glide

Para los fans de la marca alemana, también hay una gran modelo con amortiguación: la Adidas Supernova Glide, uno de las zapatillas más vendidas de la firma. La Supernova Glide proporciona tope amortiguación y agarre extra.

Respecto a modelos anteriores, las Glide cuentan en la mediasuela con mayor cantidad de Boost, lo que hace que la pisada sea más fluida, y un corte superior más flexible y cómodo. Pensando en corredores de talón, vienen con el sistema Fitcounter, que mejora el agarre. Tienen el drop habitual de 10 mm y un peso de algo menos de 300 gramos en su versión femenina (como siempre, algo más en la versión femenina).

Nos parecen menos cómodas y resistentes que otros modelos, pero en cualquier caso cada corredor es diferente.

  • Pisada: Neutro / Pronador Ligero
  • Uso: Entrenamiento
  • Amortiguación: 5/5
  • Nota: 7,5/10

Asics Nimbus

Hay muy poco que decir de las Asics Nimbus que no se haya dicho ya. Si eres corredor es casi seguro que las conozcas, ya que es probablemente el modelo más conocido de la marca más conocida. Las Nimbus son una zapatilla fácil, cómoda, suave y con mucha amortiguación. Además, las nuevas versiones mejoran en cuanto a transpirabilidad y agarre. Sin duda una deportiva con la que no fallarás. Para nosotros es la mejor zapatilla de running que hay en el mercado, pero con el foco en la amortiguación quizás haya otras opciones iguales o pelín superiores, como la comentada Brooks Glycerin.

  • Pisada: Neutro / supinador Ligero
  • Uso: Entrenamiento / Competición
  • Amortiguación: 5/5
  • Nota: 9/10

Como comentamos, cada corredor es un mundo y cada pie diferente, por lo que cada uno tendrá su nota particular. No dejes de preguntar o dejarnos un comentario con tus dudas y sugerencias.

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2 comentarios

Jairo Parraga prieto 03/03/2019 - 9:59 am

Buenos días mi nombre es Jairo, peso 80 kilos aproximadamente y a parte de que estoy operado dos veces de hernias discales corro muy poco y mal, no tengo técnica ya que en el aire giro el pie sin querer y apoyo en la caída con la parte exterior de mi pie, creo que es es ser supinador, me gustaría recibir un consejo por favor de cual sería de todo lo nombrado mi mejor opción, gracias.

Respuesta
Monse 05/09/2019 - 4:19 pm

Tengo 43 años operada de meñiscos y sin cartilago problema de inflamacion de la bursa que tenis me recomiendan

Respuesta

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