Home Running Los 5 mejores modelos de zapatillas para supinadores [Act. 2020]

Los 5 mejores modelos de zapatillas para supinadores [Act. 2020]

por Patricia Malagón
Publicado: Última actualización en
Comparativa zapatillas para supinadores

La forma en la que pisamos se engloba en tres grandes bloques: supinadores, pronadores y neutros. Generalmente, casi todas las zapatillas de running suelen estar preparadas para corredores neutros o pronadores ligeros, ya que éstos son mayoría. Para aquellos con pisada supinadora es muy importante llevar unas zapatillas para supinadores y así evitar una serie de lesiones relacionadas con una mala forma de pisada.

Si llevamos unas deportivas para corredores pronadores siendo supinadores nos arriesgamos a tener muchas más probabilidades de tener lesiones musculares. Por eso, lo primero que debemos hacer es un estudio médico para saber la forma en la que pisamos. A partir de ahí, tomaremos medidas: comprarnos calzado adecuado o hacernos unas plantillas a medida.

Mejores zapatillas para supinadores

Asics Gel Nimbus

El modelo más afamado de Asics es para corredores con pisada neutra, sin embargo, sus características hacen que sean unas de las deportivas más utilizadas por los corredores supinadores ligeros. Se caracterizan por su gran amortiguación y flexibilidad, por lo que se adaptan a nuestra pisada al 100%. La suela está fabricada con tecnología FlyteFoam, que hace que la amortiguación mejore y el impacto sobre nuestras articulaciones sea menor.

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NUESTRA ELECCIÓN

Las Asics Gel Nimbus tienen un peso de 323 gramos en el modelo de hombre y 266 gramos en el de mujer. Cuentan con un drop de 10mm y bastante altura de talón, lo que las hace perfectas para este tipo de corredores «taloneadores».

Ya la teníamos en nuestra lista de las mejores zapatillas de running, por lo tanto la Nimbus repite en el listado de mejores zapatillas para supinadores.

  • Pisada: Neutro / Supinador Ligero
  • Uso: Entrenamiento / Competición
  • Amortiguación: 5/5
  • Nota: 9/10

Nike Air Pegasus

Este es el modelo más popular de Nike y es el más recomendado para corredores con pisada supinadora o neutra. Están pensadas para aquellos con un estándar de peso medio -es decir que no exceda los 90 kilos- y destacan por su marcado carácter todoterreno., ya que son buenas para correr por diversos terrenos y se pueden usar tanto para entrenar como para competir.

En cuanto a las características, las Pegasus destacan por su comodidad, transpirabilidad y amortiguación. Además, están diseñadas con una malla que hace que no entre la humedad o el barro dentro de la zapatilla. Algo a tener en cuenta durante los entrenamientos de invierno o si solemos correr por caminos.

Cuentan con un drop de 10 mm y sus últimas versiones pesan unos 300 gramos. Es algo a tener en cuenta ya que hace 10 años era una zapatilla demasiado tosca y pesada.

  • Pisada: Neutro / Supinador Ligero
  • Uso: Entrenamiento / Competición
  • Amortiguación: 4,5/5
  • Nota: 8,5/10

New Balance Fresh Foam 1080

La suela del modelo Fresh Foam 1080 V10 de New Balance está pensada para corredores con pisada neutra, aunque, como ocurre con otros modelos, se adapta perfectamente a la pisada supinadora. Este modelo está diseñado, sobre todo, para aquellos corredores que quieran hacer largas distancias.

Tienen un Drop de 8 milímetros y son muy ligeras: 281 gramos de media para la versión masculina y solo 238 gramos para el modelo para mujer. La mediasuela cuenta con una evolución de la mítica espuma News Balance, llamada Fresh Foam X. La suela es muy resistente, ofrece una gran tracción y un agarre muy seguro en diversos terrenos.

Como casi todos los modelos New Balance, son unas zapatillas increíblemente cómodas y bonitas. Son muy «ponibles» y pueden usarse con diferentes tipos de ropa a modo de zapatilla casual.

  • Pisada: Neutro / Supinador Ligero
  • Uso: Entrenamiento / Competición
  • Amortiguación: 5/5
  • Nota: 8,5/10

Saucony Ride

Este es otro modelo ideal para supinadores, pero también para corredores neutros. Lo más llamativo de la Ride 10 es que, a pesar de su ligereza, es un calzado que ofrece un gran agarre y estabilidad en todos los terrenos.

La suela utiliza la tecnología Tri-Flex, muy empleada por la marca, y se caracteriza por el agarre y la flexibilidad. La amortiguación de los últimos modelos ha mejorado bastante gracias a sistema EVERUN. Tienen un drop de 8 milímetros y un peso de 266 gramos en la versión masculina y de unos 239 gramos en el modelo femenino.

Es una zapatilla muy recomendada para corredores con poco peso y buen ritmo por kilómetro.

  • Pisada: Neutro / Supinador Ligero
  • Uso: Competición
  • Amortiguación: 4/5
  • Nota: 8/10

Nike Zoom Fly 3

¡Qué pasada las Nike Zoom Fly! Unas zapatillas de Nike pensadas para la competición, ligeras, que cuentan con la tecnología más innovadora y que están pensadas para supinadores.

Es una zapatilla muy ligera, unos 250 gramos en la versión para hombre, lo que las hacer el modelo perfecto para correr distancias medias, cortas o con ritmos por debajo de 4:30 min/km. Tienen un drop de 10 mm, pensado para reducir el daño en el Aquiles y usan placa de carbono, todo un hito en el mundo de las zapatillas de running.

El upper es ligero y cuentan con un revolucionario y nuevo sistema de enlazado de cordones. Su diseño visual nos ha gustado mucho. Es moderno y diferente. Una zapatilla a tener muy en cuenta.

  • Pisada: Supinador ligero+
  • Uso: Competición
  • Amortiguación: 4/5
  • Nota: 8,9/10

En caso de que incluso con una buena zapatilla sigamos teniendo lesiones, una buena solución es recurrir a unas plantillas deportivas creadas a medida por especialistas. Ya que, estas deportivas la pueden usar los supinadores y los corredores neutros. Pero si tenemos una pronunciada pisada en la cara exterior del pie, debemos buscar remedios médicos para descartar lesiones. Ya que no se nos debe olvidar que la manera en la que pisamos es una fuente de lesiones, en caso de que lo hagamos mal.

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