reposo

Lesión de rodilla
0

Desgaste del cartílago de la rodilla (segunda parte)

Hace semanas que no escribo sobre mis entrenamientos. Es verdad que estaba entrenando menos y que la falta de objetivos hacía que no tuviera la misma motivación, pero desde hace unas semanas estaba intentando volver a entrenar regularmente. Digo intentando porque no he podido completar ninguno de mis últimos cuatro entrenamientos por unos intensos dolores en…

Ya hay fecha para mi primera maratón – Día 271

Perdón, perdón, perdón. Perdón por llevar casi tres meses sin escribir –ufff se dice pronto, ¿no?-. Pero tengo una excusa: la vuelta del verano ha sido bastante dura en el terreno laboral y apenas he tenido tiempo para escribir. ¿Y los fines de semana? Ahí no tengo excusa. Los fines de semana, nada. Simple y…

Regreso a Madrid: vuelta al running – Día 227

Volvemos a la carga. Después de un intenso verano ya estamos de vuelta en Madrid, de vuelta al trabajo y de vuelta a los entrenamientos. El verano no ha sido muy prolífico en lo que al running se refiere (únicamente tres entrenamientos, dos en Málaga y uno en Madrid), pero he descansado y recargado las…

Adiós a la temporada running: lesiones de correr

Hoy toca el último entrenamiento antes del parón veraniego. Me gustaría decir que durante las vacaciones voy a salir a correr algún día, pero lo veo difícil. Sobre todo durante los primeros 10 días. La alimentación durante este periodo tampoco creo que sea la más adecuada, así que nos mentalizaremos para un regreso al running…

Objetivo maratón, día 184: tengo que parar

Tengo que parar. Voy a dejar de correr durante por lo menos 10 días. Me  sigue doliendo el empeine y haciendo running no se me va a acabar de   curar nunca. Es verdad que no es un dolor muy intenso, pero lleva semanas estando ahí y me duele no sólo al correr, sino también al…

Este blog nace sin intención de ánimo de lucro (sí, a pesar del anuncio Adsense). Simplemente es un pasatiempo para animar a otros corredores amateurs en este maravilloso y adictivo mundo del running. Los contenidos están bajo licencia Creative Commons. Si copias algo ten por favor el detalle mencionar y poner un link ;)

¡A CORRER SE HA DICHO!